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martes, 7 de enero de 2014

VENTAJAS DEL EJERCICIO DE KEGEL

El orgasmo femenino es más complejo que el del hombre, mientras que a nosotros los hombres nos es más fácil llegar al orgasmo. El orgasmo femenino es más complejo y comprende el estado biológico, psicológico y social. http://adf.ly/wNKkG Saltar publicidad para seguir leyendo
Unos estudios demostraron que las damiselas disfrutan del sexo tanto como lo hacen los hombres.  Pero muchas veces los hombres no saben cómo complacer en la cama a sus parejas.  Y cuando pasa esto  las mujeres tienen el trabajo de instruirse en alcanzarlo.

Si tú nunca has tenido un orgasmo, o solo deseas aumentar tu capacidad orgásmica, lee este post  orgasmo femenino http://adf.ly/aQsKi
Para que sirven  los ejercicios de kegel

Los ejercicios de Kegel  sirven para fortalecer los músculos de la vagina  y del piso pélvico. Estos músculos suelen estirarse luego del parto vaginal y pueden generar incontinencia urinaria al estornudar, al toser, al reírse etc,etc.
Estos ejercicios suelen realizarse antes, durante y después del embarazo
En el caso de amenaza de parto prematuro o complicaciones relacionadas como riesgos de aborto, hay que evitar los ejercicios de Kegel porque, al igual que las relaciones sexuales ( aunque no haya


Como se realizan
El musculo que se tiene que identificar y ejercitar para poder llegar a tener un control satisfactorio, es el musculo pubocoxigeo, y que tiene la función primordial de la consumación del orgasmo en ambos genes. Para  poder identificar el musculo  pubocoxigeo, los médicos recomiendan que mientras hagas pipi, interrumpas el flujo de la orina, de ese modo ubicaras a través de las sensaciones cual es el musculo y como moverlo.


Ventajas  del ejercicio de kegel
·      Tratamiento de la incontinencia urinaria.
·      Tratamiento del vaginismo.
·      Recuperación del tono muscular vaginal  luego de un pato.
·      Mejores sensaciones vaginales.
·      Orgasmos más intensos.
·      Mayor concentración en los estímulos sexuales vaginales.
·      Además se puede utilizar el movimiento Kegel para darle placer al hombre en su pene durante el coito.



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